兰州兴隆山怎么玩不累：东西两山、官滩沟与刘家峡的周末线

兰州兴隆山是陇右的绿肺——在榆中县，离兰州市区一小时车程，东西两山夹着一条溪谷，森林密、台阶缓，是兰州人周末避暑徒步的首选，也是仰视马衔山雪顶的好地方。很多游客只在兰州市区转黄河风情线，却没把兴隆山和官滩沟、刘家峡一起排。这篇把兰州兴隆山怎么去、玩什么、顺路怎么排讲清。

兴隆山：东西两山夹一谷

兰州兴隆山国家级自然保护区在榆中县，分东山（兴龙峰）和西山（栖云峰），缆车和步道都可上，溪谷和云杉林是主景。

适合避暑徒步，夏天比市区低几度，半天爬完两山；缆车省体力，步道看景更细，老人孩子走缓段也轻松。

栖云峰缆车上行省力，兴龙峰步道更野景更细，山门农家乐可吃榆中野菜，榆中县城住宿便宜连锁多，建议早上去人少。

兰州官滩沟在兴隆山附近，是更野的溪谷线，瀑布、草甸和松林构成轻徒步场景，人比兴隆山少。

适合带娃和摄影，自驾或包车前往；溪谷平缓、水声相伴，是兴隆山之外更清静的备选，半日足够。

沟内瀑布群夏季水量大，草甸适合野餐，自驾走榆中县道留意落石，比兴隆山清净，适合带娃半日轻松走，溪谷平缓老人可走。

从兰州往西南约2小时到刘家峡水库，乘船进炳灵寺石窟看黄河畔的北魏造像，是兰州周边最出片的延伸线。

一天往返略赶，可住永靖；黄河、水库、石窟三种景观叠加，比单纯爬山更有层次，适合自驾。

炳灵寺需乘船进峡约半小时，永靖县有黄河宾馆可住，石窟开凿北魏保存完好，一天往返略赶建议住一晚慢慢看，山水与石窟结合。

兰州到兴隆山自驾或汽车东站班车约1小时，住兰州市区最方便，早出晚归；想深度住榆中县城连锁。

高铁兰州西站到榆中站再转；市区当作集散点，把兴隆山、官滩沟、刘家峡排成一条由近到远的西线。

汽车东站班车到榆中再打车上山，高铁兰州西到榆中站转公交也可，深度游住榆中县城省往返，连锁价格100-200元。

榆中野菜、百合和兰州牛肉面顺路吃，兴隆山门口农家乐价格实惠；山上天气多变带外套。

避坑：步道认官方别走野路，冬季部分封；牛肉面认市区老号，景区旁改良店口味参差；周末山路车位紧早到。

山上温差大带冲锋衣，野路勿走认官方步道，兰州牛肉面配野菜是正餐组合，门口拉客的农家乐先比价再进，停车尽量靠正规场地。

兰州兴隆山配图

行前准备：兴隆山海拔较高，夏季也带薄外套，山上天气多变备雨具；只走官方步道别抄野路，冬季部分线路封闭提前问景区；自驾走榆中县道留意落石与急弯，早出发避开周末车流，回程顺路在榆中县城吃野菜和牛肉面。山上信号一般，结伴同行更稳妥；回程留意班车末班时间，别在景区门口临时找车，包车先谈好价格和路线。

兰州兴隆山的意义，是给黄土兰州留了一片绿——东山西山夹着的溪谷、官滩沟的草甸、刘家峡库区的造像，把兰州从一碗牛肉面扩展成了有山有水的周末线。兰州兴隆山不险不挤，但真正的舒服来自把兴隆山和周边一起排；来兰州，把一天留给兴隆山，你会发现这座西北城也能很润。

问：兴隆山适合什么季节去？

答：夏秋最好，夏季比市区低几度适合避暑，秋季云杉林变色；冬季部分线路封闭，出行前先问景区。

问：兴隆山适合玩几天？

答：1天走兴隆山，2天加官滩沟或刘家峡炳灵寺：第一天爬山，第二天走远线更从容。

问：兴隆山适合带老人孩子吗？

答：适合：缆车省力、缓段步道多；但海拔较高天气多变，老人孩子带外套和雨具，量力而行。

问：去兴隆山大概花多少钱？

答：门票加缆车约百元内，市区到榆中班车十几元、自驾油费约百元；两人一天含餐约200-400元。